இரவில் புளிப்பு விஷயங்களை சாப்பிட வேண்டாம், இந்த பிரச்சினைகள் அனைத்தும் ஏற்படலாம்

Galatta Tue Feb 25 2020

credit: third party image reference

முதல் விஷயம், இரவில் அரிசி உட்கொள்வது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஏனெனில் ஆல்கஹால் அதிக அளவில் ஆல்கஹால் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. எனவே அதன் செரிமானம் எளிதானது அல்ல. எனவே, இரவில் இதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். மற்ற விஷயம் சிட்ரஸ் பழங்களை சாப்பிடுவது - பழங்களை எப்போதும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டும். இரவில் சிட்ரஸ் பழங்களை சாப்பிடுவது ஒவ்வாமை பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, இந்த தவறை செய்ய வேண்டாம். இரவில் சிட்ரஸை உட்கொள்வது வயிற்று அமில பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்credit: third party image reference

மூன்றாவது விஷயம், வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இந்த விஷயத்தை நீங்கள் அனைவரும் அறிவீர்கள். ஆனால் இரவில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது சளி போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். ஏனெனில் வாழை விளைவு குளிர்ச்சியாக இருக்கிறது.

 நான்காவது விஷயம் ஊறுகாய் - ஊறுகாய் உணவை மிகவும் சுவையாக ஆக்குகிறது. ஊறுகாய் சாப்பிட சுவையாக இருக்கும். மேலும் அதன் புளிப்பு நாக்குக்கு இன்பம் தருகிறது. ஆனால் இரவில் ஊறுகாய் சாப்பிடுவது செரிமானத்தை கெடுத்துவிடும். வயிற்று அமிலம் உருவாகுவதால் புளிப்பு பெல்ச்சிங் தொடங்கலாம். ஐந்தாவது விஷயம் இனிப்புகள் - உணவு சாப்பிட்ட பிறகு இனிப்பு சாப்பிடும் பழக்கம் பலருக்கு உண்டு. மூலம், இனிப்புகளைப் பார்த்த பிறகு அனைவரின் வாயிலும் தண்ணீர் கிடைக்கிறது. ஆனால் ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆய்வின்படி, இரவு உணவுக்குப் பிறகு இனிப்பு சாப்பிடுவது நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை 11% அதிகரிக்கிறது. எனவே, ஒருவர் இரவில் இனிப்பு சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.credit: third party image reference

This article represents the view of the author only and does not reflect the views of the application. The Application only provides the WeMedia platform for publishing articles.
Powered by WeMedia

Join largest social writing community;
Start writing to earn Fame & Money