कमर में रहता है हमेशा दर्द तो ये है स्थायी घरेलु उपचार

draw more Thu Feb 13 2020

कमर के दर्द वाले स्थानपर 3 मिनट तक गरम तथा एक मिनट तक ठंडे पानी की पट्टी का सेक करें। यह प्रयोग बारी - बारी से 4 से 6 बार किया जा सकता है।credit: third party image reference

दर्द वाले स्थानपर हरबल पोटली से सेक करना। प्रेशर कुकर के नली वाले स्थान पर एक नली द्वारा सहनीय भाप से कमर पर दर्द वाले स्थानपर सिकाई की जा सकती है। credit: third party image reference

सुबह और शाम कटि स्नान के टम में सहनीय गरम पानी भरकर 15-20 मिनट तक बैठना चाहिए साफ एवं गरम मिट्टी को दर्द वाले स्थान पर लगाने से शीघ्र लाभ मिल जाता है।credit: third party image reference

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