तरबूज के बीज खाने से होते है यह फायदे

Health tips by me Wed Nov 06 2019

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तरबूज के बीजों में पाए जाने वाले सभी पोषक तत्व जैसे मैग्नीशियम, पौटेशियम, तांबा, जिंक एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स आदि सभी तंत्रिका तंत्र, पाचन तंत्र और नर्वस सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए मदद करते हैं।credit: third party image reference

रोजाना और नियमित रूप से तरबूज के बीज खाने से शरीर मे सभी आवश्यक पोषक तत्त्वो की जरूरत पूरी हो जाती है जिससे हमारा तंत्रिका तंत्र मजबूत बनाता है।

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तरबूज के बीज को मगज के बीज भी कहा जाता है आप चाहे तो इसे भून कर भी खा सकते है या फिर कच्चा भी खा सकते है यह दोनो प्रकार से ही लाभदायक है।

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